Alimento del mes: Sandía

Año nuevo! este primer mes del año, hablaremos de la sandía, que es muy común en esta temporada de verano. Consumirla trae grandes beneficios a nuestro cuerpo, ya que además de ser diurética, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.

02 enero 2018 Alimento del mes, antioxidantes, enero, fruta,

Andrea Cantillano: De arquitecta a fengshuista y profesora de Yoga

Para mantener un estilo de vida saludable, según Andrea, es necesario construir una comunidad conectada y en sintonía. «Es necesario no estar solos; partir por la familia, los amigos y más, contagiar a mucha gente. Mi labor como Health Coach es no parar con la tarea de YO estar bien, ya que debo ser siempre una referencia, contagiarlo e inspirar a otros como a mis hijas de 8 y 14 años que aman como somos».

13 septiembre 2017 andrea cantillano, entrevista, estilos de vida, profesora,